5月18日“12355青少年阳光成长驿站”第三期课程《探索情绪建设的策略与技巧》在城南街道青山社区顺利举办，此次活动聚焦情绪管理，面向青少年及其家长，通过互动式的心理团辅课程，引导亲子共同探索情绪奥秘，构建理解、包容、支持的沟通氛围。

浙江省大众心理援助中心桐庐工作部主任方一宇担任本次团辅的授课老师。课程围绕“情绪的种类与来源”“情绪的表达与识别”“表达情绪的技巧”“如何管理负面情绪”等四个核心模块展开。为了增强互动性与实操性，课程特别设计了“情绪大声说出来”和“情绪应对演练”等环节，让孩子和家长在游戏与练习中感知彼此的情绪表达方式，学习倾听与共情的沟通技巧。

“原来孩子的哭闹背后，藏着他不被理解的委屈。”“我也意识到自己很多时候忽略了孩子的感受。”课程现场，不少家长在活动中流露出深切的感慨，孩子们则在方老师的引导下逐步掌握了情绪管理的小技巧，增强了自我认知与调节能力。温馨而真挚的互动氛围，让这一场心理团辅变成了一次家庭情感的深度修复与链接。（彭婷）