中国网（通讯员 汤梦婷）近日，江西省赣州市寻乌县龙廷中小学开展“春蕾计划”青春期健康教育公益课堂，邀请省家庭教育学会讲师许芊芊老师担任主讲，为学生们带来一场生动且实用的知识分享，进一步帮助青春期学生正确认识身心变化，增强自我保护意识。

课堂伊始，许老师以向日葵为互动小道具，营造轻松氛围，激发学生参与热情，鼓励大家积极回答问题、与老师互动交流，为后续课程开展奠定良好基础。

此次课堂分为生理与心理两大板块展开。在第一部分“青春期的生理变化及保护”中，许老师首先引导学生认识自己的身体。将“胸部”比作女孩们的第一个好朋友，详细讲解如何正视胸部发育，包括胸围测量方法、合适内衣的选择标准，强调日常护理需注重营养均衡。随后，围绕月经周期、月经颜色、痛经及缓解方式等知识展开科普，着重强调经期生理保健要点。在“自我保护”环节，通过“我的身体我做主”主题分享，设置“你问我答”互动，帮助学生明确身体禁区，认识侵犯行为类型。同时，普及防范性侵害的相关法律条文，教会学生运用法律武器保护自己，提升学生自我保护能力。

在第二部分“青春期的心理变化及调整”中，许老师引导学生关注自身情绪，介绍多种实用的情绪调节方法。课堂上，她带领女孩们齐声喊出“我是独一无二的”，通过充满力量的口号，增强学生自信心与自我认同感。

此次活动，以丰富的内容、互动的形式，帮助寻乌县龙廷中小学学生深入了解青春期生理与心理知识，掌握自我保护技能，树立健康积极的生活态度，为学生们平稳度过青春期提供了有力支持与引导。