中国网（通讯员 杜静）10月29日，由江西省文明办、江西省教育厅和江西省青少年心理健康教育辅导中心共同开展的第四届“百场辅导进百校”心理健康教育实践活动走进安远县第一中学东校区，进一步加强学校青少年心理健康教育，来自江西理工大学的郭修凤老师为高三全体学子开展了以“与压力同行”为主题的心理健康公益讲座。

郭修凤凭借丰富的心理咨询经验，深入浅出地讲解了高三学子在面对学习、生活压力时如何调整心态、有效减压。此次讲座由高三年级主任朱世明主持。安远县第一中学心理健康专职教师、县心理健康和家庭教育教研员孙财老师与东校区高三年级学生共同参加讲座。

活动中，郭修凤首先用动手指等简单的肢体语言小游戏，与同学们破冰，使课堂的气氛变得十分活跃。压力测试、解压小游戏等多种多样的教学环节让学生们慢慢正视心中的压力，认识到压力并非全然有害，适中的压力有利于促进发挥潜能和提高效率，所以找到压力与动力的平衡点至关重要。郭修凤还提醒同学们认识到“心理状态的调节”是实现高考目标的关键要素之一。随后，郭修凤向同学们传授了“与压力同行”的三部曲。最后，她分享了心理咨询通道，用王阳明先生的名言“世皆以不第为耻，我以不第动心为耻”来激励学生恒定内心、修炼压力。

在安远一中心理健康专职教师孙财老师和安远一中东校区心理教师叶林飞的陪同下，郭修凤还对东校区心理活动室的建设和心理教育工作的开展提出了指导性意见。

活动最后，高三年级主任朱世明对本次心理健康讲座活动作总结发言。他指出，与压力为友是幸福的根本，也是一生的修行。希望同学们能够科学地调节心理，缓解高考压力，在不多的时间里要有效降低考试焦虑，提高学习效率，以从容自信的心态迎接高考。

今后，安远县第一中学东校区将持续健全心理健康教育体制机制和工作举措，持续深入开展心理健康教育工作，把心理健康教育贯穿于教育的始终，为广大安中东校区学子们的心理健康保驾护航。